血糖高忌口食物有哪些

血糖高的患者一般要忌口含糖量高的食物、高脂肪食物、辛辣刺激性食物、高胆固醇食物、高盐食物等。

1、含糖量高的食物

一般有奶油、糖果、蜂蜜等，这些食物里面的糖分比较高，吃了以后会导致血糖升高，不利于血糖的控制，所以血糖高的患者要忌口此类食物。

2、高脂肪食物

一般有肥肉、奶油、炸鸡等，这些食物里面的脂肪含量比较高，吃了以后会导致体内血脂升高，从而影响血糖的控制，所以血糖高的患者要忌口此类食物。

3、辛辣刺激性食物

如辣椒、花椒、大蒜等，这些食物里面的刺激性比较强，患者吃后会导致胃肠道黏膜受到刺激，引起胃部不适，还会影响血糖的控制。

4、高胆固醇食物

例如动物内脏、蛋黄、海鲜等，这些食物里面的胆固醇含量比较高，会导致患者体内的胆固醇升高，不利于控制血糖。

5、高盐食物

高盐食物一般有咸菜、酱油等，血糖高的患者吃了后会导致体内的血糖出现升高的情况，还会增加心脑血管疾病的发生概率。

建议血糖高的患者在日常生活中要注意控制饮食，避免食用上述食物。同时还需适当进行运动，如慢跑、打羽毛球等，可以增强自身体质，有利于控制血糖。如果患者出现不适症状，建议及时就医治疗。

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