血糖高吃什么能降血糖？

一般没有食物可以降低血糖，但每种食物对血糖的影响不同。

因此，在为糖尿病患者选择食物时，要有一定的倾向。例如，对于高血糖患者，可以吃一些苦瓜，因为苦瓜有很好的解毒清热效果。同时，富含谷氨酸、维生素等物质，具有类似胰岛素的作用，对糖尿病有很好的防治作用。此外，高血糖患者也可以吃一些紫菜，因为紫菜富含胡萝卜素，有助于降低空腹血糖。黑木耳也是烹饪和炖菜的好选择。

血糖高的原因主要是由各种情况引起。胰岛素绝对或相对不足，导致葡萄糖利用障碍，血糖升高。胰岛素抵抗主要由肥胖引起，因此2型糖尿病患者保持理想体重非常重要。此外，由于自身免疫或特发性原因导致胰岛B细胞过度破坏，可见胰岛素分泌不足。胰岛素分泌不足也可能继发于另外的一些疾病，如体内糖代谢异常，然后血糖升高。

血糖高的症状常被描述为三多一少，表现为排尿增多。一个较轻的表现是体重减轻，一些患者可能出现皮肤瘙痒症状。应该强调的是，许多患者的血糖升高，可能没有任何症状。当患者接受体格检查或各种疾病测试时，发现血糖升高。高血糖的危害主要在于长期血糖控制不佳，导致心、脑、眼、肾、血管等慢性进行性疾病，主要表现为冠心病、心肌梗死、糖尿病心肌病等心脏病。糖尿病视网膜病变可出现在眼睛，糖尿病肾病和尿毒症可出现在肾脏。脑神经可导致中风，如脑梗死、脑出血等疾病。

建议患者治疗期间，注意休息，避免熬夜。注意饮食宜清淡，避免辛辣、生冷、油腻等刺激性的食物，多吃一些新鲜的蔬菜和水果。避免吸烟饮酒。保持良好的心情，避免紧张。