我刚刚发现血糖高，没有三多一少的症状，

没有三多一少的高血糖症状是过度饮酒、饮食、排尿和体重减轻的症状。

如果血糖升高的时间比较长，但是一直都没有特别高，患者已经耐受了这种状态，可能会没有任何临床表现。在临床上有很多血糖高没有症状的患者，在体检中发现空腹血糖升高，非常常见。很多患者耐受了血糖高，而且有一些人血糖并没有高到非常严重的情况，比如空腹血糖7-8mmol/L，这样的患者虽然也能诊断糖尿病，但是有很多患者都没有三多一少的症状。所谓三多一少的症状是多饮、多尿、多食、体重下降，有的患者虽然没有口渴等症状，但是却有体重下降，所以也不能算作完全没有症状。这可能是因为没有达到糖尿病水平，或者是因为达到糖尿病水平后对疾病的敏感性不高，并且没有明显的相关症状感觉。也可能是无症状的糖尿病。无论什么原因，都是危险的，需要及时治疗，应该密切监测血糖的变化。虽然没有相关症状，但对人体的危害是存在的。可以在医生的指导下选择服用盐酸二甲双胍缓释片、格列美脲片等。如有必要，需要添加胰岛素。剂量应遵照医生的建议。

饮食中少吃高糖食物是必要的。可以尽量选择一些无糖食物和高纤维食物，如粗粮、高纤维蔬菜、豆制品等。也可以适当吃一些南瓜、洋葱、葡萄柚、蘑菇等食物，对降低血糖起到辅助作用。在日常生活中，还应在医生的指导下积极锻炼，如慢跑、太极拳等，有利于提高新陈代谢水平。