总胆固醇8算高吗？

总胆固醇6.8mmol/l是一种严重的情况。

总胆固醇正常参考值范围为2.85-5.69mmol/l，超过此范围，属于高胆固醇血症。高胆固醇血症与高血压、糖尿病一样，如果不及时发现和治疗，会引起一系列疾病，严重时会危及患者的生命和健康。总胆固醇是血液中脂蛋白中所含胆固醇的总和，包括游离胆固醇和胆固醇。胆固醇可以从食物中提取，也可以由自身相关的酶合成。受年龄、性别、心理、家庭遗传、职业等因素影响，与心脑血管疾病密切相关。胆固醇升高可导致动脉粥样硬化、冠心病、中风、脂肪肝等严重并发症。在临床实践中，降低胆固醇含量的主要方法是将良好的生活习惯与药物结合起来。平时应该吃清淡、低盐、低脂的饮食，少吃或不吃内脏脂肪含量高的食物，禁止吸烟和饮酒，早睡早起，控制体重，积极参加运动，也可以选择止脂康胶囊。主要成分是红曲，对降低总胆固醇有很好的效果。对于这种胆固醇水平，建议服用降脂药物以降低胆固醇。可选择辛伐他汀、阿托伐他汀、瑞舒伐他汀等他汀类药物作为调节药物的选择，并应定期监测血脂和肝功能的变化1～3个月。

除了服用降脂药物外，胆固醇升高的人还应该调整生活方式，如吃低脂饮食和减少脂肪摄入。少吃或不吃动物内脏、脂肪、油炸食品、蛋黄、鱿鱼等。避免食用油炸食品、肥肉、坚果等脂肪含量高的食品，积极控制血糖和血压水平，可避免心脑血管疾病的发生。结合适当的锻炼，可以选择慢跑或步行，每周2至3次，每次20至40分钟。