饭后3小时就饿正常吗？

饭后3小时就饿多属于正常情况，如果患者经常出现胃痛、烧心、反酸等胃部不适感则不属于正常情况。

饭后3小时就饿是否正常，还需要根据患者的具体情况作出分析判断，如果患者平时食量比较小、经常吃一些低热量的食物，而活动量比较大时，容易导致短时间内患者体内能量供给不足引发饥饿感，这种情况多属于生理现象。如果患者经常出现胃痛、烧心、反酸等胃部不适感，上述症状可以考虑是由于胃病发病期间导致胃蠕动速度过快引发的临床表现。另外糖尿病或甲状腺功能亢进等内分泌疾病发病期间，患者也容易出现易饥饿表现，其发生机制主要是因为营养成分的吸收障碍或者患者基础代谢率升高引起的。必要时建议患者早上空腹去医院消化内科或内分泌科检查确诊。也有可能是糖尿病，糖尿病典型的症状是三多一少，一多是吃得多，还容易饿，建议可以通过查血糖来进行确诊。

人饥饿的时候需要注意，在正常情况下，如果感到饥饿，可以正常进食，这是人体正常的生理反应。对于需要适当控制饮食的人，如脂肪肝代谢综合征和糖尿病患者，建议闭上嘴，张开双腿。适当地吃富含膳食纤维的食物可以增加饱腹感。当特别饿的时候，可以适当喝水。此外，如果饥饿经常发生并伴有其他症状，应该警惕是否存在器质性病变。如果经常感到饥饿，饥饿时感到胃部有点痛，进食后饥饿感明显缓解，或伴有胃酸反流、胃灼热等消化系统症状，应警惕十二指肠溃疡的存在。