人正常血糖标准是多少

正常人空腹血糖应小于每升5.6毫摩尔，餐后2小时血糖应小于每升7.8毫摩尔。

如果这两项超过正常值，或随机血糖大于每升11.1毫摩尔，即可诊断为糖尿病。如果患者没有症状，则需要重新检查。如果空腹血糖高于每升5.6毫摩尔但低于每升7.0毫摩尔，且餐后2小时内血糖正常，则称为空腹血糖异常。如果空腹血糖完全正常，餐后2小时血糖大于每升7.8毫摩尔但小于每升11.1毫摩尔，则称为糖耐量异常。无论是空腹血糖异常、糖耐量异常还是糖尿病，都应酌情积极口服降糖药或胰岛素治疗。如果血糖过高，也可以使用胰岛素尽快达到血糖标准，减少高血糖造成的各种危害。对于血糖水平的升高，不要太惊慌。可以从生活方式干预开始，控制饮食中的总热量，并尝试选择低糖低脂食物。此外，少量的膳食加上锻炼可以帮助控制血糖。如有必要，也可以在专业人士的指导下添加药物。糖尿病患者可以使用胰岛素来控制血糖，在使用胰岛素期间，患者应定期监测身体状况，以避免低血糖。二甲双胍是治疗糖尿病的常用药物，可以增强外周组织对胰岛素的吸收和利用，抑制糖原的产生，促进糖原的分解。

建议糖尿病患者在日常生活中主要吃粗粮，如玉米粉、荞麦、大麦等，多吃这些食物可以帮助糖尿病患者降低血糖并控制血糖水平。其次，豆类食物可以为身体补充蛋白质，如果糖尿病患者想补充蛋白质，可以选择豆类食品，因为豆类食品蛋白质含量高，而且不含胆固醇，可以降低脂肪，能够很好地控制血糖。