孕晚期嗓子灼烧感烧心是怎么回事？

妊娠晚期的咽喉灼热感可能是由消化不良引起的。

也可能是妊娠晚期子宫增大，压迫膈膜上方的器官，导致胃中的食物回流到食道、喉咙和其他部位，导致喉咙有烧灼感。因为在怀孕后期，胃的活动减少，体积也会减少。此时，要少吃多餐，不要暴饮暴食，不要吃太油腻的食物，以免胃部消化不良和消化不良。平时，可以吃大量的新鲜水果和蔬菜。

孕晚期嗓子灼烧感烧心可以通过合理饮食、注意睡眠姿势、宽松的衣服、禁止吸烟等方法缓解。

1、合理饮食：不要吃太多，以免增加胃部压力。最好选择少吃多吃的原则，也应该慢慢咀嚼。尤其是晚餐，最好在睡觉前2到3个小时吃东西，这样就有足够的时间消化食物。避免食用会引起肠胃不适的食物和饮料，这些食物和饮料通常包括碳酸饮料和酒精，所以怀孕的女性朋友不应该吃。饭后，嚼一片口香糖，可以刺激唾液分泌，帮助中和胃酸。

2、注意睡眠姿势：当晚上睡觉时，应该垫一些枕头来改善上身。将头部底部抬高15-20厘米，上身抬高10-15度，可以有效地减少食道反流，但不适合通过抬起枕头来抬起整个上身，因为抬起枕头不能抬起整个上身，但会使食道和胃形成之字形，影响食物流入胃，加重食管反流和胃灼热。

3、宽松的衣服：为了缓解食管反流，孕妇应穿宽松的衣服，尽量不要选择腰部和腹部有紧身效果的衣服。为避免腹内压升高，大便应通畅。如果患有呼吸道感染，必须在第一时间接受治疗。

4、禁止吸烟：吸烟不仅会导致许多严重的健康问题，还会增加胃酸分泌。为了达到预期效果，有吸烟习惯的女性应该在怀孕前戒烟。然而，如果怀孕后仍在吸烟，很难戒烟，请咨询医生，看看是否能帮助找到正确的戒烟方法。