经量少经期短如何调理

经量少经期短可能是过度劳累、饮食不当、内分泌失调等原因导致的，可以通过日常调理、药物治疗、物理治疗进行调理。

1、过度劳累

如果平时经常从事重体力劳动，可能会导致身体过度劳累，会使机体免疫力下降，从而影响月经来潮，出现经期缩短、经量变少的情况。建议患者注意多加休息，避免过度劳累，保证充足睡眠，有利于身体恢复。

2、饮食不当

如果平时不注意饮食健康，经常吃辛辣刺激性食物，可能会导致体内营养摄入不足，从而影响月经来潮，可能会出现经期变短、经量减少的情况。建议患者改变不良的饮食习惯，注意饮食多元化，可以多吃富含维生素以及蛋白质的食物，比如苹果、猕猴桃、牛奶、鸡蛋等。

3、内分泌失调

如果长期精神压力过大，可能会导致体内激素水平分泌紊乱，从而导致月经周期异常，出现月经量少、经期延长的情况。患者可以通过心理疏导的方式进行改善，也可以遵医嘱服用益母草颗粒、乌鸡白凤丸等药物进行治疗。

除此之外，也可能是子宫内膜炎、宫颈炎等原因导致的，建议及时就医治疗，以免延误病情。