人流两次后怎么增加子宫内膜和备孕

人流两次后可以通过饮食调理、适当运动、药物治疗等方式增加子宫内膜和备孕。

1、饮食调理

人流两次后，患者可以多吃含有雌激素的食物，比如豆浆、豆腐等，也可以多吃富含维生素的食物，比如苹果、香蕉、西红柿等，在一定程度上能够促进子宫内膜的生长，有利于备孕。

2、适当运动

人流两次后，患者还要适当参加体育锻炼，比如慢跑、瑜伽、打羽毛球等，能够增强自身抵抗力，在一定程度上也能够促进子宫内膜的生长。

3、药物治疗

如果人流两次后子宫内膜受到损伤，出现月经量减少、痛经等症状，患者可以在医生的指导下服用戊酸雌二醇片、屈螺酮炔雌醇片等药物进行治疗，有利于子宫内膜的修复。另外，患者还可以遵医嘱使用地屈孕酮片、黄体酮胶囊等药物进行治疗，有利于备孕。

除此之外，患者还要保持愉悦的心情，避免精神压力过大，有利于身体健康。如果患者出现不适症状，建议及时前往医院就诊治疗。