心里缺乏安全感可以通过日常调理、心理治疗、药物治疗等方式进行改善。
1、日常调理
如果心里缺乏安全感是由于精神压力过大造成的，建议患者保持良好的生活习惯，可以听舒缓的音乐，也可以适当参加户外运动，能够舒缓心情。
2、心理治疗
患者也可以积极与家人朋友沟通交流，还可以通过心理疏导的方式进行改善。
3、药物治疗
如果心里缺乏安全感是焦虑症引起的，患者可遵医嘱使用阿普唑仑片、氯硝西泮片等药物进行改善。
除此之外，还可以通过中医理疗、中医推拿等方式进行缓解。
心里缺乏安全感可以通过日常调理、心理治疗、药物治疗等方式进行改善。
1、日常调理
如果心里缺乏安全感是由于精神压力过大造成的，建议患者保持良好的生活习惯，可以听舒缓的音乐，也可以适当参加户外运动，能够舒缓心情。
2、心理治疗
患者也可以积极与家人朋友沟通交流，还可以通过心理疏导的方式进行改善。
3、药物治疗
如果心里缺乏安全感是焦虑症引起的，患者可遵医嘱使用阿普唑仑片、氯硝西泮片等药物进行改善。
除此之外，还可以通过中医理疗、中医推拿等方式进行缓解。
刘赟副主任医师
广州医科大学附属第一医院 临床心理科
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