一到阴天头就昏昏沉沉想睡觉怎么回事怎么办

一到阴天头就昏昏沉沉想睡觉可能是由于环境因素、神经衰弱、抑郁症等原因导致。

1、环境因素

阴天的时候天气比较阴暗，光线比较强，会对人体产生一定的刺激，从而影响睡眠质量，导致出现昏昏沉沉想要睡觉的情况，一般不需要特殊治疗，建议患者可以选择昏暗、温暖的房间进行休息。

2、神经衰弱

神经衰弱的发病原因与长期紧张和高压有一定的关系，如果患者长期压力过大，容易导致神经衰弱，出现失眠、头痛、记忆力减退等症状。建议患者可以在医生的指导下使用盐酸氟西汀胶囊、盐酸舍曲林片等药物进行治疗，也可以通过心理治疗的方式缓解症状。

3、抑郁症

抑郁症可能是由于应激性生活事件、性格、遗传等因素导致，患者会出现情绪低落、思维迟缓、意志活动减退等症状。建议患者可以在医生的指导下使用盐酸帕罗西汀片、盐酸氟西汀胶囊等药物进行治疗，也可以通过改良电休克治疗的方式进行治疗。

除此之外，还可能是由于贫血等原因导致，建议患者及时去医院就医，明确疾病，对症治疗。