股外侧肌在哪个位置

股外侧肌位于大腿外侧的皮下组织，是人体最大的肌肉。

股外侧肌是人体的一块多功能肌肉，主要起自髂前上棘，经过大腿的外侧，止于第5跖骨粗隆，是人体最大的肌肉。股外侧肌能够维持人体的正常姿势，也能够参与人体的运动能力，如果股外侧肌受到损伤，可能会影响正常的运动。如果患者出现了股外侧肌损伤的情况，可以在医生的指导下口服布洛芬缓释胶囊、双氯芬酸钠缓释片等药物进行治疗，能够起到缓解疼痛的效果，也可以通过局部按摩或热敷等方式进行改善，有利于病情的恢复。

在日常生活中，要注意多休息，避免过度劳累，也可以适当运动，比如慢跑、爬山、瑜伽等，能够增强自身抵抗力，有利于身体健康。但要避免剧烈运动，以免对身体造成一定伤害。另外，还要合理调整饮食习惯，可以适当吃富含营养的食物，比如鸡蛋、牛奶、排骨汤等，可以补充身体所需要的钙元素，能够促进钙的吸收。