健身一天吃6个鸡蛋白好吗

健身一天吃6个鸡蛋白是否好，要根据具体情况综合考虑。

鸡蛋白中含有丰富的蛋白质、氨基酸、卵磷脂等营养物质，适量食用可以补充身体所需要的营养，还可以增强自身免疫力，有利于身体健康。但如果长期过量食用，可能会加重胃肠负担，出现腹胀、腹痛等不适症状。如果身体比较消瘦，一天吃6个鸡蛋白，可能会导致体内的营养物质摄入过多，从而加重消化道负担，此时是不太好的。

建议在食用鸡蛋白时，一定要控制好摄入量，避免过量食用，以免对身体造成伤害。若出现不适症状，建议及时就医治疗。