姨妈一般是指月经。来月经时一般能喝桂圆红枣红豆粥,但要注意适量。
桂圆红枣红豆粥是由桂圆、红枣、红豆等食材制作而成,含有丰富的蛋白质、维生素等营养物质。女性在月经期间,身体抵抗力和免疫力都会有所下降,适当喝一些桂圆红枣红豆粥,能够补充身体所需要的营养,还可以增强体质,提高身体抵抗力。
但要注意适量,因为月经期间身体抵抗力和免疫力都会有所下降,如果喝太多可能会增加胃肠道负担,从而出现腹痛、腹胀等症状。另外,月经期间要注意个人卫生,勤换卫生巾,避免同房,以免诱发感染。