小孩经常感冒吃什么增强抵抗力和免疫力

感冒一般是指上呼吸道感染，小孩经常出现上呼吸道感染，可以吃富含营养的食物以及使用药物等增强抵抗力和免疫力。

1、食物

小孩经常出现上呼吸道感染，可能与免疫力低下、营养不良等原因有关，因此可以适当多吃富含营养的食物，比如鸡蛋、牛奶、瘦肉等，上述食物中含有丰富的优质蛋白、维生素以及多种微量元素，适量食用可以为身体补充营养，有助于增强抵抗力和免疫力。

2、药物

如果上呼吸道感染的情况比较严重，小孩还可以在医生的指导下服用药物治疗，比如小儿氨酚黄那敏颗粒、小儿氨酚烷胺颗粒、双黄连口服液等。

上呼吸道感染还可以吃富含维生素的食物和水果，但需要适当减少药物的使用，以免出现药物的不良反应。另外，小孩还要注意多休息，保证充足的睡眠时间，避免熬夜。