孕妇操什么时间做合适

孕妇操一般在怀孕中期做比较合适。

孕妇操是一种孕妇可以适当进行的运动，可以增强孕妇的抵抗力，也可以增加肌肉力量，还可以促进血液循环，有利于胎儿的生长发育。在怀孕中期，胎儿发育比较稳定，孕妇的身体状况也比较好，此时做孕妇操对身体的负担较小，能够有效地缓解孕妇的疲劳感，还可以促进胎儿的生长发育。

孕妇操的运动量不宜过大，建议孕妇操可以在饭后半小时做比较合适，避免饭前做孕妇操，可能会刺激胃肠道，出现恶心、呕吐等症状。孕妇操需要在专业教练的指导下进行，以免动作不当，对自身和胎儿造成伤害。