小米山药红枣用破壁机打成糊可以天天吃吗

小米山药红枣用破壁机打成糊一般不可以天天吃。

小米山药红枣用破壁机打成糊，营养比较丰富，含有丰富的维生素、蛋白质、氨基酸等营养成分，可以补充人体所需要的营养成分，促进身体的发育，提高机体的抵抗能力。但是破壁机打的糊营养成分比较丰富，如果天天吃可能会导致营养过剩，容易引起肥胖的情况。并且小米山药红枣用破壁机打成糊，如果天天吃，可能会导致胃肠不适，出现腹痛、腹泻等症状，所以小米山药红枣用破壁机打成糊一般不可以天天吃。

在日常生活中，建议养成良好的生活习惯，保持规律的作息，避免熬夜。还需要多食用新鲜的水果蔬菜，并多喝温水，促进身体的新陈代谢，都有助于提高人体的免疫力。