山鸡一般可以用红枣、枸杞、当归等煲汤补气血。
1、红枣
红枣具有补中益气、养血安神的功效,用红枣与山鸡一起煲汤,可以起到补气血的作用。
2、枸杞
枸杞具有滋补肝肾、益精明目的功效,用枸杞与山鸡一起煲汤,可以起到补气血的作用。
3、当归
当归具有补血调经、活血止痛的功效,用当归与山鸡一起煲汤,可以起到补气血的作用。
除上述常见的食物外,还可以用黄芪、山药等食物煲汤。但食物补气血的作用有限,如果患者出现气血不足的症状,还需及时就医,在医生的指导下使用八珍汤、归脾丸等中药进行治疗,同时还可以进行适当的运动,如慢跑、打太极等,有助于提高自身免疫力。