肩膀硬背硬想要软化,可以通过热敷、按摩、药物治疗等方式进行改善。
1、热敷
如果是长期伏案工作,导致肩膀部位肌肉过度紧张,引起的酸痛症状。患者可以使用热毛巾、暖水袋等进行热敷,促进局部血液循环,改善症状。
2、按摩
如果是长期保持不良坐姿,导致肩颈部位肌肉过度僵硬,想要缓解症状,患者也可以通过按摩的方式进行改善。可以先使用掌心揉搓肩颈部位,再使用手指对肩颈部位进行按摩,能够放松局部肌肉,改善症状。
3、药物治疗
如果症状比较严重,患者也可以在医生的指导下使用红花油、消肿止痛酊等药物进行治疗,能够起到活血化瘀、消肿止痛的作用。
除此之外,也可以积极配合医生通过手术治疗的方式进行处理,能够达到治疗的目的。