跳远腿疼还能继续跳吗

跳远腿疼一般是不建议继续跳的，否则可能会导致疼痛的程度更加严重。

跳远属于一种比较常见的运动，适当跳远能够加速体内的新陈代谢，也能够促进体内的血液循环，从而改善身体过度疲劳的现象。但是在进行跳远的过程中，可能会使局部的肌肉受到拉伤，容易出现明显的疼痛症状，还有可能会导致活动受限。如果继续跳远可能会导致疼痛的程度更加严重，甚至会影响正常的生活。

如果出现了明显的疼痛症状，可以通过冰敷的方式来缓解，48小时之后也可以适当的进行热敷，促进血液的循环。同时也需要注意休息，避免做劳累的体力活，也应避免进行剧烈的运动，以免影响正常的恢复。