来月经是否可以喝阿胶浆,需要根据个人体质进行综合考虑。
阿胶浆主要是由阿胶组成,属于一种中成药。具有补血、滋阴、润肺、止血的功效,也具有补气的作用。如果女性月经量比较少,并且身体并没有出现明显的不适症状,一般是可以喝阿胶浆的。但是在喝阿胶浆时,需要严格遵医嘱,不可盲目用药,以免给自身带来不必要的伤害。如果女性月经量比较多,并且身体出现了乏力、面色苍白、精神萎靡等不适症状,一般是不建议喝阿胶浆的。因为阿胶浆中的阿胶属于一种热性的食物,饮用以后可能会促进血液循环,从而引发月经量增多的情况,还可能会伴随月经期延长的现象,对身体造成一定的影响。
女性月经期间,还要注意自身的保暖,及时增添衣物,避免出现身体受凉的情况。同时也要注意饮食清淡,多吃一些温热的食物,如小米粥、南瓜粥等,少吃生冷寒凉的食物,如冰淇淋、冰镇西瓜等。如果月经期间出现身体不适,还需要及时就医治疗。
小寒过后,人们就要进入一年中最冷的时节——三九时节了。因此,小寒养生重在补虚,对于血虚的人来说,小寒时节可以巧选补血食材,今天食神为血虚的朋友推荐一道补血汤——红枣阿胶汤。