经期是否可以喝阿胶浆,需要根据个人体质进行综合考虑。
阿胶浆主要是由阿胶熬制而成,具有补气养血的功效。如果个人体质较好,并不存在气血亏虚的情况,一般是可以喝阿胶浆的。但是在喝阿胶浆时,也要注意用量,避免饮用过多,对个人胃肠道功能造成影响。但是如果个人体质较差,存在气血亏虚的症状,一般是不建议喝阿胶浆的,因为阿胶浆属于一种滋补品,饮用以后可能会加重气血亏虚的症状,从而不利于个人身体的恢复。
在月经期间,也要注意饮食的清淡,避免食用过多生冷寒凉的食物,如冰淇淋、雪糕等。如果服用阿胶浆以后,个人身体出现其他不适现象,也需要及时就医治疗。女性月经期间身体比较虚弱,要注意多休息,避免过度劳累,同时也要注意腹部的保暖,避免受凉。如果个人出现身体不适现象,也需要及时就医治疗。
小寒过后,人们就要进入一年中最冷的时节——三九时节了。因此,小寒养生重在补虚,对于血虚的人来说,小寒时节可以巧选补血食材,今天食神为血虚的朋友推荐一道补血汤——红枣阿胶汤。