茉莉蜜茶热量是多少

茉莉蜜茶是一种常见的饮品。每100克茉莉蜜茶的热量大约为30大卡。

茉莉蜜茶是由茉莉花和蜂蜜制成的一种甜味饮料。它具有清热解毒、润肺止咳等功效。适量饮用可以缓解口渴、消除疲劳等症状。

茉莉蜜茶中的茉莉花含有丰富的挥发油、橙皮苷、维生素C等成分，有助于促进消化吸收、增强免疫力。而蜂蜜中含有多种酶类物质以及葡萄糖、果糖等营养元素，可以帮助人体补充能量，提高身体素质。

但是需要注意的是，茉莉蜜茶中含有较高的糖分，不建议糖尿病患者饮用，以免导致血糖升高，不利于身体健康。此外，由于茉莉蜜茶中含有一定量的咖啡因，所以不建议失眠患者饮用，以免加重病情。

综上所述，茉莉蜜茶一般是比较健康的饮品，适当喝一些不会给身体带来伤害。但是也要避免一次性摄入过多，否则会增加胃肠道负担，引起腹部疼痛、恶心呕吐等不良反应。

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