山药补气效果怎么样

山药补气效果一般是比较好的，但需要适量食用。

山药味甘，性平，归脾、肺、肾经，具有补脾养胃、生津益肺、补肾涩精的功效，可用于辅助治疗脾虚食少、久泻不止、肺虚喘咳、肾虚遗精、带下、尿频等。山药属于药食同源，作为食物食用时，通常具有一定的补气效果。山药的补气效果较好，但需要适量食用，以免加重胃肠道负担。

需要注意的是，对山药过敏的人群要避免食用，以免引起过敏反应，出现皮疹、瘙痒等不适症状。另外，湿盛中满、有积滞、实邪、积滞者要避免食用山药。如果食用山药后出现不适症状，建议及时就医治疗。