通常情况下,山药补肾的效果是比较好的,但需要适当进食,避免对身体健康造成影响。
山药属于薯蓣科植物,是一味比较好的中药,味甘,性平,归脾、肺、肾经,具有益气养阴、调理脾胃、补肾固精等功效,在临床可以用于缓解脾虚食少、久泻不止、肺虚喘咳、肾虚遗精等症状,同时对于糖尿病的辅助治疗具有一定的辅助作用。但是山药补肾的效果是比较好的,但患者需要在医生的指导下适当进食,因为山药具有一定的滋补效果,如果吃太多可能会影响胃肠道的正常生理功能,进而会出现消化不良、腹部不适等症状,不利于身体健康。
在平时也要养成良好的生活习惯,注意休息,适当运动,增强机体免疫力,保持愉快的心情,避免焦虑和紧张,适当的吃一点新鲜的蔬菜和水果,比如胡萝卜、西红柿、哈密瓜等,有利于补充机体内所需要的营养成分,对于疾病的恢复是有帮助的。
山药是一种药食两用的中药材,日常生活中,山药也常常出现在人们的餐桌上。山药具有补中益气,强筋健脾的滋补功效,俗话说“秋收冬藏”,冬季是藏补的季节,在冬季用山药煮一碗滋补汤饮用,可说是餐桌上的好选择!