怎样摸准棘突间的穴位？怎么解决这一问题

摸准棘突间的穴位一般可以通过手指指腹顺着尾骨向下滑动触摸、用手指指腹沿着棘突向后滑动触摸、用手指指腹顺着棘突向上滑动触摸等。棘突间有人体重要的穴位，如大椎穴、风门穴、肺俞穴等。

1、手指指腹顺着尾骨向下滑动触摸

大椎穴位于第七颈椎棘突下凹陷中，后正中线上。患者可以用手指指腹顺着尾骨向下滑动触摸，大椎穴位于颈后正中线上，第七颈椎棘突下凹陷中，后正中线上。

2、用手指指腹沿着棘突向后滑动触摸

风门穴位于第二胸椎棘突下旁开1.5寸处，后正中线旁开1.5寸。患者可以用手指指腹顺着风门穴向下滑动触摸，风门穴位于第二胸椎棘突下旁开1.5寸处，后正中线旁开1.5寸。

3、用手指指腹顺着棘突向后滑动触摸

肺俞穴位于第三胸椎棘突下后正中线旁开1.5寸处，后正中线旁开1.5寸。患者可以用手指指腹顺着肺俞穴位向下滑动触摸，肺俞穴位于第三胸椎棘突下后正中线旁开1.5寸处，后正中线旁开1.5寸。

4、其他穴位

患者还可以通过按摩、针灸等方法进行缓解。患者可以按摩后溪穴，后溪穴位于足背部，第4、5趾间，趾蹼缘后方赤白肉际凹陷处。患者也可以针灸合谷穴，合谷穴位于虎口，第1、2掌骨间，当第二掌骨桡侧的中点处。

建议患者在日常生活中保持良好的生活习惯，避免过度劳累，同时保持充足的睡眠，避免熬夜，以免影响身体健康。如果出现不适症状，建议及时就医治疗。