44岁雌激素低不来例假怎么办

例假一般指的是月经。44岁雌激素低不来月经可以通过饮食调理、生活调理、药物治疗等方式来改善。

1、饮食调理

雌激素低可能是由于卵巢功能下降，导致卵巢分泌的雌激素减少，引起月经量少、闭经等情况。建议患者可以适当吃一些富含雌激素的食物，如豆浆、蜂王浆等，可以补充身体所需要的雌激素。

2、生活调理

建议患者要保持良好的生活习惯，平时要注意休息，避免熬夜，还要注意保暖，避免受凉，以免导致月经不来潮的情况加重。

3、药物治疗

如果饮食调理和生活调理的效果不明显，建议患者可以在医生的指导下使用戊酸雌二醇片、地屈孕酮片等药物进行治疗，可以改善雌激素低的情况，促进月经来潮。

除此之外，也可以通过心理治疗等方式来改善。建议患者及时就医，在医生的指导下进行相关的检查和治疗，避免症状加重。