头低脚高睡觉的危害

头低脚高睡觉可能会出现脑供血不足的情况，同时还可能会伴随头晕、颈肩部不适等危害。

1、脑供血不足

通常人体在平躺时血液会流向下肢，而如果患者在头低脚高睡觉的情况下，会导致血液流向上肢，并聚集在大脑部位，从而导致脑部缺血、缺氧，引起脑供血不足的情况。临床上一般会表现为头痛、头晕等不适症状。建议患者可以通过改变睡觉姿势的方式进行改善。同时，建议患者可以适当抬高头部，改善脑供血不足的情况。

2、头晕

头低脚高睡觉的危害还可能会导致头部的血液无法流向下肢，从而引起头部血液供应不足的情况，导致头晕的症状。建议患者可以适当按摩头部，促进血液循环，改善头部血液供应不足的情况。另外，建议患者在头低脚高的睡觉姿势进行休息。

3、颈肩部不适

如果患者长时间头低脚高睡觉，还可能会对颈肩部造成过度牵拉，从而引起颈肩部不适的情况。建议患者可以通过局部热敷的方式，促进颈肩部血液循环，缓解不适症状。同时，建议患者在日常生活中需要注意避免长期头低脚高睡觉，以免引起不适症状。

除此之外，头低脚高睡觉还可能会造成摔倒、脑血栓等情况，建议患者在日常生活中注意睡觉姿势，可以睡硬板床。