水杨梅的功效与作用

水杨梅具有补充营养、促进消化、增进食欲、辅助改善便秘、辅助降血压的功效与作用，但要注意食物不能代替药物。如果患者出现不适症状，建议及时去医院就医，以免延误病情。

1、补充营养

水杨梅中含有丰富的维生素、蛋白质、有机酸、糖类、纤维素、矿物质等营养成分，适当食用可以为身体补充所需要的营养，维持机体营养均衡。

2、促进消化

水杨梅中含有丰富的有机酸，可以刺激胃酸分泌，在一定程度上可以起到促进消化的作用，有利于身体健康。

3、增进食欲

水杨梅中含有丰富的有机酸，可以促进胃肠道蠕动，有利于食物的消化与吸收，具有增进食欲的功效。如果患者存在食欲不振的情况，可以适当吃水杨梅，有利于改善食欲不振的情况。

4、辅助改善便秘

水杨梅中含有丰富的膳食纤维，可以促进胃肠道蠕动，有利于食物的消化与吸收，具有辅助改善便秘的功效。如果患者存在便秘的情况，可以适当吃水杨梅，有利于促进胃肠道蠕动，在一定程度上可以缓解便秘的症状。

5、辅助降血压

水杨梅中含有丰富的钾元素，钾元素可以促进体内钠元素的排出，有利于维持体内的电解质平衡，可以在一定程度上辅助降低血压。

但要注意食物不能代替药物，如果患者出现不适症状，建议及时去医院就医，以免延误病情。另外，水杨梅不能过量食用，以免刺激胃肠道，引起腹痛、腹泻等不适症状。

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