心情烦躁怎么办

心情烦躁可能是由于性格、焦虑症、双相情感障碍等原因所导致的，患者需要根据病因来治疗。

1、性格

如果患者的性格属于较为火爆的性格，可能会导致情绪不稳定，容易激动，暴躁，并且不善于控制自己的情绪。通常这种情况不需要进行特殊的治疗，建议患者可以多与朋友进行沟通，转移自己的注意力，改善情绪。同时也可以多参加户外活动，适当运动，能够使身体得到放松，可以缓解心情烦躁的情况。

2、焦虑症

焦虑症是由于遗传、社会压力较大等原因导致的一种精神疾病，由于精神过度紧张，患者会出现坐立不安、烦躁、心慌、呼吸急促等症状。患者可以在医生的指导下口服艾司唑仑片、劳拉西泮片等药物进行治疗，还可以通过心理治疗来缓解。

3、双相情感障碍

双相情感障碍的起因目前尚未明确，主要与遗传因素、生物因素、心理社会因素等有关，患者一般会表现为情感高涨、精力减退、活动减少等症状。患者可以在医生的指导下口服拉莫三嗪片、利培酮片等药物进行治疗，同时也可以通过心理教育干预、认知行为治疗等心理治疗来缓解。

除此之外，还可能是甲状腺功能亢进症、躁狂症等原因导致的，建议患者及时就医，在医生的指导下进行对症治疗。