女人除湿气没有最好的食疗方法,一般可以选择薏米红豆汤、茯苓陈皮汤、赤小豆陈皮汤等。
1、薏米红豆汤
薏米具有健脾止泻、利水渗湿的功效,红豆具有利水消肿、健脾祛湿的功效,将两者熬成汤饮用,可以起到祛除体内湿气的作用。
2、茯苓陈皮汤
茯苓具有利水渗湿、健脾宁心的功效,陈皮具有理气健脾、燥湿化痰的功效,将茯苓和陈皮熬成汤饮用,可以起到健脾祛湿的作用。
3、赤小豆陈皮汤
赤小豆具有利水消肿、清热解毒的功效,陈皮具有理气健脾、燥湿化痰的功效,将赤小豆和陈皮熬成汤饮用,可以起到除湿气的作用。
除此之外,还可以喝红豆山药汤、红豆薏米汤等。如果症状没有缓解,建议及时就医治疗。