孕中期孕妇怎么数胎动才是正确的

孕中期孕妇要正确数胎动才是正确的，可以通过计数胎动次数、自数胎动、定期产检的方式来了解胎儿的健康情况。

1、计数胎动次数

孕妇可以选择每天固定的时间计数胎动，比如早上、中午、晚上，每小时胎动三次，每次连续计数三次，然后将三次胎动的次数相加，如果胎动次数超过正常范围，则属于胎动频繁，可能是胎儿缺氧导致的。

2、自数胎动

孕妇可以在早上、中午、晚上固定的时间段内，选择一个舒适的姿势坐在床上，将腿抬高，然后用手托住腹部，感受腹部的胎动，如果胎动次数超过正常范围，可能是胎儿缺氧导致的。

3、定期产检

孕妇需要定期去医院做产检，可以通过做B超检查来了解胎儿的生长发育情况，还可以通过做胎心监护来了解胎儿的健康情况。

孕中期在日常生活中要注意休息，保持充足的睡眠，避免长时间熬夜，同时要注意饮食清淡，避免吃辛辣刺激、油腻的食物，以免影响胎儿的生长发育。