高血压高血糖能不能吃海虾

高血压、高血糖的患者一般能吃海虾。

海虾是一种营养价值比较高的食物，其中含有丰富的蛋白质、维生素以及钙、镁、磷等微量元素，适量食用可以为身体补充所需要的营养物质，并且可以维持机体营养均衡。另外，海虾中的糖分含量并不高，每100克海虾中含有的糖分大约为8.8克，适量食用一般不会引起血糖升高。因此，高血压、高血糖的患者通常可以适量吃海虾。

但要避免过量食用海虾，以免加重胃肠道负担，引起腹胀、腹痛等不适症状。建议高血压、高血糖的患者在日常生活中要注意饮食清淡，避免食用高盐、高脂、高糖的食物，可以适当多吃新鲜的蔬菜和水果，如胡萝卜、西红柿、苹果等。