气血双亏是怎么回事

气血双亏一般指气血亏虚。气血亏虚通常由饮食不调、过度劳累、长期患病等因素导致。

1、饮食不调

长期饮食不规律，或者长期暴饮暴食、挑食、偏食等，都会导致脾胃受损，进而影响运化功能，无法将饮食所含的水谷精微运送至全身，从而导致气血亏虚。患者可以多吃一些具有益气补血功效的食物，如红枣、核桃、猪肝、瘦肉等。

2、过度劳累

长期过度劳累，如熬夜、过度工作等，会导致身体透支，损耗自身气血，如果没有及时调理，就会出现气血亏虚。患者要避免过度劳累，保证充足的睡眠和休息，也可以在医生的指导下使用四君子汤、六君子汤等药物治疗。

3、长期患病

如果患有慢性疾病，如慢性支气管炎、哮喘等，可能会导致不断耗损自身气血，如果没有及时调理，就会出现气血亏虚。患者要避免吃油腻、辛辣、刺激性的食物，多吃新鲜的蔬菜和水果。

除上述外，还可能与长期情绪不稳等因素有关。如果出现气血亏虚的症状，要及时去医院就诊，在医生的指导下进行针对性的治疗。