搓背的好处

搓背通常是指清洗背部，此类做法有好处也有坏处。搓背可以缓解疲劳、改善皮肤卫生、促进血液循环、预防感冒。但搓背时应注意温度不要过高，以免损伤皮肤。

1、缓解疲劳

搓背可以缓解身体的疲劳，清洁背部有助于去除身体的一些污渍，从而可以提高精神和情绪，并且可以改善睡眠。

2、改善皮肤卫生

搓背可以清洁毛孔，有助于去除背部油脂，从而可以改善皮肤状态，预防痤疮的生长。搓背还可以促进皮肤的新陈代谢，改善皮肤粗糙、暗沉等问题。

3、促进血液循环

搓背可以使背部的血液循环加快，增加心肺功能的锻炼，增加肺活量，从而可以增加心脏和肺部的负担，所以适当的搓背对身体有很多好处。

4、预防感冒

秋冬季节气候寒凉，适当地搓背可以刺激皮肤，提高身体的御寒能力，从而减少感冒等疾病的发生。

搓背时应注意温度不要过高，以免损伤皮肤。此外，若患者皮肤有红肿、瘙痒、破溃等症状，可能是有皮肤感染，此时不宜用力搓背，以免加重皮损，可及时就医治疗。