焦虑症不失眠算严重吗

焦虑症不失眠一般不算严重。

焦虑症不失眠可能是由于患者受到遗传因素、心理因素、社会因素等影响引起的，患者会出现紧张不安、警觉性增高、睡眠障碍等症状。如果患者不失眠，可能是由于患者的焦虑症比较轻微，不影响患者的正常生活和工作，一般不算严重。但如果患者不及时治疗，随着病情的发展，可能会出现头痛、心悸、呼吸困难等症状，严重影响患者的正常生活和工作，此时一般比较严重。

建议患者可以在医生的指导下使用盐酸丁螺环酮片、盐酸舍曲林片等药物进行治疗，也可以配合认知行为疗法、支持性心理治疗等心理治疗。日常生活中要注意保持轻松愉悦的心情，避免过度紧张，适当参加户外运动，比如打太极、广场舞、慢跑等，有助于转移注意力。