练腹肌第二天腹部酸痛怎么办

练腹肌第二天腹部酸痛可能是乳酸堆积、肌肉拉伤、胃炎等原因引起的，需要根据病因通过日常调理、服用药物等方式进行治疗。

1、乳酸堆积

练腹肌会使肌肉产生大量的乳酸，乳酸堆积在肌肉组织内，可能会出现腹部酸痛的症状。可以通过毛巾热敷的方式促进局部血液循环，有利于乳酸分解。

2、肌肉拉伤

练腹肌时如果用力过度，可能会损伤肌肉，出现局部疼痛的症状。可以遵医嘱口服布洛芬缓释胶囊、对乙酰氨基酚片等药物缓解疼痛。

3、胃炎

如果本身患有胃炎，练腹肌可能会刺激胃肠黏膜，加重胃炎症状，出现腹部疼痛、恶心、呕吐等症状。可以遵医嘱口服奥美拉唑肠溶胶囊、铝碳酸镁咀嚼片等药物治疗。

除此之外，还可能是胆囊炎、阑尾炎等原因引起的，建议及时就医治疗。