下肢寒凉可以通过艾灸涌泉穴、足三里穴、阳陵泉穴等穴位缓解症状。
1、涌泉穴
下肢寒凉可能是由于受到寒冷刺激,导致血液循环不畅引起的,此时可以通过艾灸涌泉穴,能够起到温阳散寒、醒脑安神的作用,对于下肢寒凉有一定的缓解作用。
2、足三里穴
足三里穴位于小腿外侧,犊鼻下3寸,艾灸足三里穴具有温中散寒、调理脾胃的作用,可以改善下肢寒凉的症状。
3、阳陵泉穴
阳陵泉穴位于小腿外侧,腓骨小头前下方凹陷处,艾灸阳陵泉穴具有清热、散结、通络的作用,能够促进下肢血液循环,从而缓解下肢寒凉的症状。
除此之外,还可以艾灸风池穴、阳陵泉穴等穴位。但要在专业的医生指导下进行艾灸,以免对身体造成伤害。