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怀孕可以吃烤鱼吗

2023-02-06 02:22:0239健康网

怀孕一般是可以吃烤鱼的,但不建议过量食用。

怀孕期间是可以吃烤鱼的,烤鱼中含有丰富的蛋白质、维生素、钙、磷等营养物质,怀孕期间适量吃烤鱼,可以补充身体所需要的营养,为机体提供能量,有利于胎儿的生长发育。但如果过量食用,烤鱼中的营养物质不易消化,可能会加重胃肠负担,出现腹胀、腹痛等症状,不利于孕妇的身体健康,甚至会影响胎儿的正常发育。

怀孕期间要注意饮食健康,可以吃鸡蛋、鱼肉、苹果、胡萝卜等富含优质蛋白、维生素的食物,提高身体免疫力。如果出现下腹部疼痛、阴道流血等症状,可以到正规医院就诊治疗,以免延误病情,损害身体健康。

黄威主治医师 南方医科大学珠江医院    妇产科

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