大肠干燥可通过调整饮食、适当运动、服用药物等方法进行调理。
1、调整饮食
大肠干燥的人群可以多吃一些含有膳食纤维的食物,比如火龙果、香蕉、猕猴桃等,这些食物可以促进肠道蠕动,改善大肠干燥的症状。
2、适当运动
平时可以适当增加运动量,如跑步、爬山、跳绳等,这些运动可以促进肠道蠕动,改善大肠干燥的症状。
3、服用药物
如果大肠干燥的症状比较严重,可以在医生的指导下服用麻仁润肠丸、芦荟胶囊等药物进行调理,这些药物具有润肠通便、泻热导滞的功效,可以有效改善大肠干燥的症状。
除此之外,还可以通过改变排便习惯、保持愉悦的心情等方法进行调理。如果出现不适症状,建议及时就医。
中医有“燥主秋令”的说法,很多人出现了“秋燥”症状,表现为皮肤干燥、咽干唇燥、鼻子出血、干咳少痰、心烦等。常用的解除秋燥的药物有百合、玉竹等。