低压指的是舒张压。舒张压62mmHg一般属于正常情况,不算太低。
正常血压的范围是收缩压在90mmHg-139mmHg之间,舒张压在60mmHg-89mmHg之间,所以舒张压62mmHg是在正常范围内,不用过度担心。如果出现血压偏高的情况,可能是因为情绪过于激动、剧烈运动等原因引起的,一般不需要特殊治疗,在情绪平稳或休息后通常会恢复正常。如果血压偏低,可能是因为营养不良、主动脉瓣狭窄等原因引起的,如果还出现头晕、乏力等症状,可以在医生指导下使用盐酸米多君片、阿卡波糖片等药物辅助改善。
在日常生活中,要保持营养的均衡,可以多吃一些新鲜的水果蔬菜,例如苹果、西红柿等,避免吃高脂肪、高热量的食物,例如肥肉、奶油蛋糕等。可以结合自身情况,适当参加体育锻炼,例如慢跑、骑自行车等,有助于辅助增强身体抵抗力。
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