得了颈椎病怎么去治疗和锻炼呢

得了颈椎病可采用药物治疗、物理治疗、手术治疗的方式进行治疗，平时要适当进行锻炼。颈椎病是一种以颈椎间盘退行性病理改变为特征的颈椎综合征，主要是由于颈椎长期劳损、骨质增生等原因引起的。

1、药物治疗

如果患者疼痛症状比较严重，可在医生指导下服用非甾体类抗炎药物进行治疗，如布洛芬、双氯芬酸钠、美洛昔康等，还可遵医嘱服用肌肉松弛药物，如盐酸乙哌立松、氯唑沙宗等，有助于缓解颈椎病引起的肌肉痉挛症状。

2、物理治疗

患者也可以采用物理治疗的方式进行治疗，例如颈椎牵引、红外线治疗、微波治疗等，有助于缓解颈椎病引起的颈部疼痛症状。

3、手术治疗

对于症状比较严重的患者，如果保守治疗效果不佳，也可考虑采取手术治疗的方式进行改善，如颈椎病前路减压术、后路颈椎间盘突出切除术等。

颈椎病患者平时要适当进行锻炼，如游泳、放风筝、打羽毛球等，有助于增强颈椎部位的肌肉，还可促进血液循环，有助于改善颈椎病引起的颈部疼痛症状。同时，患者还需注意保持充足的睡眠，避免熬夜，以免导致病情加重。