乳腺小叶增生症如何调理

乳腺小叶增生症一般可以通过改善生活习惯、调整心态、物理疗法等方式调理。乳腺小叶增生症是一种常见的乳腺良性疾病，其病因主要是由于内分泌功能紊乱，导致乳腺小叶导管及末梢乳腺导管高度扩张形成的。

1、改善生活习惯

由于长期熬夜、作息不规律等因素，会导致机体内分泌功能紊乱，进而引起雌孕激素分泌失调，刺激乳腺小叶增生，患者一般会出现乳房肿胀、疼痛等症状。因此患者首先需要调整生活习惯，避免熬夜、过度劳累等，每天保证充足的睡眠时间，还要保持愉快的心情，可以适当地进行运动，例如慢走、快走或者是打太极等，能够提高自身抵抗力，有助于病情恢复。

2、调整心态

如果患者长期处于抑郁、生气或者是暴躁的心情，不仅会影响体内激素分泌，还会刺激乳腺导管，使其发生扩张，进而引起乳腺小叶增生症，患者可能会出现乳房疼痛、乳头溢液等症状。建议患者需要调整心态，保持心情乐观，避免过度焦虑、紧张，能够缓解症状。

3、物理疗法

患者也可以采取物理治疗，例如热敷、按摩等，可以促进乳房部位的血液循环，能够使局部的新陈代谢得到促进，同时还能够减轻疼痛症状。另外，患者也可以采取电离子透入疗法，能够使局部的血管扩张，使乳腺小叶增生症的情况得到改善。