甘油硬脂酸酯有害么

甘油硬脂酸酯一般是有害的。

甘油硬脂酸酯属于一种不饱和脂肪酸，具有抗炎、抗菌等功效，也具有抗氧化的作用，在一定程度上还可以软化血管。如果经常食用，可能会使皮肤的角质层受到损伤，从而出现皮肤发红的情况，甚至还会伴有长丘疹的症状，从而给身体带来一定的损伤。另外，如果患者的胃肠道功能不是很好，此时经常食用以后，可能会给胃肠器官带来负担，从而出现腹痛、腹胀等症状。

在日常生活中，一定要注意平时的饮食健康，尽量吃新鲜的水果和蔬菜，也可以吃清淡易消化的食物，从而为身体补充所需要的营养，也可以增强自身的体质，对身体有一定的好处。