减肥下午可以吃玉米吗

减肥下午一般是可以吃玉米的，但是需要控制好食用量。

玉米里面含有丰富的蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素、膳食纤维等营养成分，适当吃玉米以后，可以为身体补充所需要的营养，也可以增强饱腹感。另外，玉米里面的膳食纤维含量也比较高，适当吃玉米以后，可以促进胃肠的蠕动，在一定程度上可以预防便秘。虽然玉米的好处有很多，但是里面的热量比较高，吃过多以后，可能会使热量在体内堆积，从而出现发胖的情况。

在日常生活中，一定要注意平时的饮食健康，尽量吃清淡易消化的食物，也可以吃新鲜的水果和蔬菜，从而为身体补充所需要的营养，也可以维持体内营养均衡。但是避免吃垃圾食品，比如炸鸡、薯条等，否则会影响到其他食物的摄入。