女性内分泌失调怎么调整过来

女性内分泌失调可以通过改善生活方式、调整饮食、服用药物等方式调整过来。

1、改善生活方式

女性内分泌失调可能是由于长期熬夜、精神压力过大等原因导致，首先要改善不良的生活方式，早睡早起，避免熬夜，保持愉快的心情，有助于缓解症状。

2、调整饮食

女性内分泌失调还可以通过调整饮食来缓解，在饮食上要多吃一些新鲜的水果蔬菜，例如苹果、西红柿等，少吃辛辣刺激性的食物，例如辣椒、花椒等，也不要吃过于油腻的食物，例如红烧肉、炸鸡等，以免加重症状。

3、服用药物

如果女性内分泌失调比较严重，通过改善生活方式和调整饮食的方式不能缓解，可以在医生的指导下服用戊酸雌二醇片、黄体酮胶囊等药物来治疗。

除此之外，还可以通过运动等方式来缓解，当患者出现不适症状时，建议及时就医。