女生代谢率标准多少

女生代谢率标准通常是指基础代谢率的正常值，女生基础代谢率的正常值一般是在1200-1300KJ/m2之间。

基础代谢率是指人体在清醒而又极端安静的状态下，不受肌肉活动、环境温度、食物及精神紧张等因素的影响时，能量代谢率，即每单位时间内的能量代谢率。通常情况下，女生基础代谢率的正常值是在1200-1300KJ/m2之间。基础代谢率是反映人体在清醒而又极端安静的状态下，不受肌肉活动、环境温度、食物及精神紧张等因素的影响时，能量代谢率的一项指标，可以用于甲状腺功能亢进症、肾上腺皮质功能亢进症等疾病的诊断。

建议在日常生活中要保持规律的作息，不要熬夜，饮食上可以适当多摄入高蛋白的食物，如鸡蛋、牛奶等。