几十年来经常不定期的头痛

几十年来经常不定期的头痛多考虑是睡眠不足引起的，也可能与精神紧张、偏头痛等原因有关，因此可以通过日常调理、心理治疗、药物治疗等方式进行改善。

1、睡眠不足

由于长期熬夜，可能会导致睡眠不足，从而刺激大脑神经出现头晕、头痛等症状。因此要合理调整作息习惯，保证足够的睡眠，避免长期熬夜，也可以通过按摩的方式能够有效缓解头痛。

2、精神紧张

如果长期精神过度紧张，可能会导致大脑血管处于收缩状态，进而出现头晕、头痛、乏力等症状。因此要保持愉悦的心情，可以通过听舒缓的音乐，转移注意力，也可以及时到正规医院，在医生的指导下服用谷维素片、维生素B12片等药物进行治疗。

3、偏头痛

由于精神过度紧张，可能会导致大脑血管处于收缩状态，进而出现头晕、恶心、呕吐等症状。出现这种情况，患者可以遵医嘱服用布洛芬缓释胶囊、对乙酰氨基酚片等药物缓解疼痛，也可以积极配合医生通过针灸的方式进行辅助治疗。

除此之外，也不排除是高血压、脑梗死造成的，如果症状没有得到好转，甚至出现加重的情况，建议患者及时到正规医院的神经内科就诊，并积极配合医生治疗，以免延误病情。