外寒内热吃什么食物好

外寒内热吃什么食物好的说法不准确，外寒内热的患者可以适当吃清淡易消化的食物、寒性水果以及寒性蔬菜等，但是在吃的时候一定要控制好摄入量。

1、清淡易消化的食物

外寒内热的患者平时可以适当吃小米粥、蔬菜汤等，能够补充身体当中所需要的营养，而且还能够缓解胃肠不适的症状。

2、寒性水果

患者在日常生活中也可以适当吃一些寒性水果，比如梨、西瓜等，能够起到辅助清热解毒的效果。

3、寒性蔬菜

患者还可以适当吃一些寒性蔬菜，比如白菜、冬瓜等，能够辅助缓解外寒内热引起的不适症状。

除此之外，还可以适当吃一些温热的食物，比如羊肉、牛肉等，对身体健康有一定的好处。若症状较为严重，还需及时就医诊治，以免延误病情。