高血压中度脂肪肝晚餐吃些什么好

高血压中度脂肪肝晚餐一般可以吃清淡易消化的食物、富含膳食纤维的食物、富含维生素的食物、富含蛋白质的食物、富含钙元素的食物等。

1、清淡易消化的食物

高血压中度脂肪肝的患者在晚餐可以吃清淡易消化的食物，比如小米粥、南瓜粥、蔬菜粥等，有利于胃肠道的消化与吸收，通常不会加重病情。

2、富含膳食纤维的食物

高血压中度脂肪肝的患者在晚餐可以适当吃富含膳食纤维的食物，比如燕麦、荞麦、玉米等，一般可以促进胃肠道蠕动，有利于食物的消化与吸收，同时还可以预防便秘。

3、富含维生素的食物

高血压中度脂肪肝的患者在晚餐可以适当吃富含维生素的食物，比如苹果、香蕉、猕猴桃、菠菜、西红柿等，一般可以补充身体所需要的营养物质，通常不会加重病情。

4、富含蛋白质的食物

高血压中度脂肪肝的患者在晚餐可以适当吃富含蛋白质的食物，比如牛奶、鸡蛋、瘦肉等，一般可以补充身体所需要的营养物质，通常不会加重病情。

5、富含钙元素的食物

高血压中度脂肪肝的患者在晚餐也可以适当吃富含钙元素的食物，比如牛奶、虾皮等，一般可以补充身体所需要的钙元素，促进骨骼的生长发育，通常不会加重病情。

在日常生活中，患者要注意饮食健康，避免吃油脂含量过高的食物，比如肥肉、炸鸡等。如果患者出现不适症状，建议及时就医治疗。

39健康网(www.39.net)专稿，未经书面授权请勿转载。